Home / Bioimpedanzanalyse

Bioimpedanzanalyse

Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Die Prinzipien der Biompedanzanalyse (BIA) zur Messung und Berechnung der Körperzusammensetzung wurden bereits in den 1940er Jahren in den USA beschrieben. Wissenschaftlich weiter entwickelt wurde die Methode dann in den 1960er und 1970er Jahren u. a. durch Hoffer, Jenin und Lukaski.
Heute ist die BIA eine anerkannte, einfach durchführbare, nicht-invasive und nicht zuletzt preiswerte Messmethode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung mit einem breiten Anwendungsspektrum in Diagnostik, Prävention und Therapie.

Das Verfahren nutzt die unterschiedliche elektrische Leitfähigkeit von Knochen, Organen und Körperfett. Durch ihren Elektrolytanteil sind Körperflüssigkeiten ausgezeichnete Leiter für elektrischen Strom, Zellen wirken durch ihre Lipoproteinschicht in der Membran wie Kondensatoren, während Fett als Nichtleiter zu charakterisieren ist. Aus den gemessenen Widerständen (Resistanz, Reaktanz) werden unter Berücksichtigung der Probandendaten, wie Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter, die Körperkompartimente berechnet.

Körpergewicht und BMI sind keine aussagefähigen Merkmale für körperliche Fitness und einen optimalen Ernährungsstatus; dies gilt auch für normalgewichtige Menschen. Ein ausgewogenes Verhältnis der Körperstrukturen, also von stoffwechselaktiver Körperzellmasse (BCM), extrazellulärer Masse (ECM), Körperwasser und Körperfett ist der Schlüssel zu mehr physischer Fitness und Leistungsfähigkeit.

Die Messung und Dokumentation der Veränderungen der Körperzusammensetzung ist z. B. in folgenden Bereichen sinnvoll: Einleitung und Begleitung von Gewichtsreduktionsprogrammen, allgemeine Gesundheits- und Fitness-Checks, Früherkennung von Mangelernährung, Anti-Aging Programme, Trainingssteuerung im Sport.

Einsatz der Bioimpedanzanalyse im im Personaltraining Einsatz:

Ich verwende die Bioimpedanzanalyse vor der Aufnahme des gemeinsamen Trainings. Denn durch die Messung mit der Bioimpedanzanalyse gewinne ich wertvolle Informationen über die Körperzusammensetzung. Angenommen Sie wollen abnehmen und lieben es zu laufen, jedoch zeigt die Bioimpedanzanalyse an, daß Sie über zu wenig Stoffwechselaktive Masse (unter anderem Muskulatur) besitzen, dann wäre meine Empfehlung den Focus Primär auf das Krafttraining zu legen. Umgekehrt der genauso. Angenommen bei der Messung mit der Bioimpedanzanalyse kommt raus, daß Sie bereits über sehr viel Stoffwechselaktive Masse verfügen, kann der Focus Primär aufs Ausdauertraining gelegt werden.

Mit der Bioimpedanzanalyse kann man sehr gut das Training steuern und natürlich sehen wie sich die Werte von Zeit zu Zeit verändern. Interessant ist auch noch der Wert Phasenwinkel. Dieser Wert gibt mehr oder weniger die Zellqualität wieder. Gute Zellmembrane verhalten sich anders wie schlechte Zellmembrane. Ebenso wie diese Zellen versorgt sind. Aufgrund meiner Erfahrung und mehr als 300 Messungen kann ich diese Werte sehr sehr gut bewerten und analysieren.

Natürlich gibt es auch noch andere Möglichkeiten sein Körperfett herauszufinden, jedoch ist die Bioimpedanzanalyse vielleicht eines der Geräte die einfach mehr messen. Wasser, Wasser intrazellulär, Wasser extrazellulär, Stoffwechsel aktive Masse (BCM), Passive Elemente (ECM) Ernährungssituation der Zellen, Zellqualität, usw……

Ich habe Ihnen mal eine Bioimpedanzanalyse von mir zum Download angehängt.

Bioimpedanzanalyse Harry Grubert

Falls Sie Fragen oder selbst eine Bioimpedanzanalyse Messung bei mir in München mache möchten, kontaktieren Sie mich einfach oder rufen Sie mich an.

Mit diesem Bioimpedanzanalyse Gerät von Juwell Medical führe ich meine Messungen durch.